Nên và không nên làm gì trong cách khắc phục da mặt chảy xệ


Cách khắc phục da mặt chảy xệ luôn là quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ nhất là khi ở ngưỡng cửa ngoài 30. Cùng tìm hiểu xem việc nên và không nên làm trong cách khắc phục da mặt chảy xệ nhé!

Các biện pháp phục hồi làn da bị chảy xệ

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc

Nên và không nên làm gì trong cách khắc phục da mặt chảy xệ

Dùng mỹ phẩm để ngăn ngừa da chảy xệ

Các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da, serum có hàm lượng retinol và vitamin C cao sẽ giúp da sản xuất collagen tự nhiên.

Lựa chọn các sản phẩm gel có chứa lô hội và chiết xuất bạc hà sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sự tái tạo tế bào da.

Các loại kem chống nắng có SPF cao làm giảm tác động tiêu cực của mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa da.

Bổ sung thực phẩm có chất béo có lợi

Nhiều người kiêng ăn các thực phẩm có chứa chất béo, đồ ăn chiên rán. Đây cũng là thói quen tốt vì chất béo cũng là một trong những nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh tật cho cơ thể. Tuy nhiên đó là những chất béo xấu có hại cho cơ thể bạn, còn chất béo tốt vẫn là thứ bạn nên bổ sung cho cơ thể mà không nên kiêng cữ.

Các chất béo xấu như thức ăn nhanh, gia vị, bánh kẹo, khoai tây chiên, bơ đậu phộng, bánh nướng, bánh ngọt…Các chất béo tốt là Omega-6 (dầu đậu nành, dầu ngô, dầu hướng dương, bơ thực vật…),  Omega-3 (cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi, quả óc chó, hạt lanh…), nguồn chất béo thực vật (các loại hạt, dầu ô liu, đậu phộng, mè, hạt lanh…).

Việc kiêng ăn tất cả các loại chất béo, bao gồm cả chất béo tốt sẽ không phải là việc làm hay vì các chất béo tốt ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng da của bạn. Các axit béo tốt như Omega-3 và Omega-6 có công dụng giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, duy trì hệ thống miễn dịch, giúp giảm viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ bị ung thư.

Cân bằng hormone trong cơ thể

Mất đi độ đàn hồi của làn da đó là cơ thể của bạn bị thiếu estrogen. Kích thích tố nữ estrogen sẽ kích thích các nguyên bào sợi da tạo ra elastin và collagen.

Nên và không nên làm gì trong cách khắc phục da mặt chảy xệ

Cân bằng hormone cũng góp phần khắc phục da mặt chảy xệ

Collagen là một loại protein có dạng sợi, có trong các mô liên kết với chức năng như một chất keo giúp kết nối các mô trong cơ thể với nhau. Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, có công dụng tạo sự săn chắc và căng mịn cho làn da.

Elastin là một loại protein trong các mô liên kết, giúp kết nối các tế bào. Elastin là những sợi dẻo dai như chất cao su giúp làn da có độ đàn hồi tốt hơn.

Vì vậy mà những phụ nữ có nồng độ estrogen thấp thì thường có làn da xệ và lão hóa sớm.

Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt, đường cũng sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, làm cho quá trình lão hóa da diễn ra sớm. Khi các phân tử đường không tiêu hóa được sẽ có thể dẫn đến việc ức chế collagen và elastin trong da. Ăn càng nhiều đường, đồ ngọt thì làn da của bạn trở nên kém đàn hồi, sậm màu, có nhiều nếp nhăn hơn.

Không nên ăn kiêng, giảm cân quá đà

Giảm cân quá sức hoặc đột ngột sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Khi giảm cân bạn có thể đã loại bỏ được mỡ thừa nhưng làn da thừa sẽ vẫn ở đó và sẽ bị chảy xệ xuống ngay. Vì vậy khi bạn muốn giảm cân thì nên giảm cân 1 cách khoa học, hợp lý, giảm cân từ từ, không được ép cân. Trong quá trình giảm cân của mình thì bạn nên sử dụng các loại kem săn chắc và các bài tập đặc biệt dành cho da mặt.

Không nên đắp mặt nạ thường xuyên

Thói quen đắp mặt nạ thường xuyên cũng sẽ vô tình khiến cho mặt của bạn mất khả năng tự bảo vệ trước những tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Việc này sẽ gây ra các nếp nhăn, kéo gương mặt của bạn bị chùng xuống. Mỗi tuần bạn chỉ nên đắp mặt nạ 2 lần để cung cấp dưỡng chất cho da mặt.

Không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên

Nên và không nên làm gì trong cách khắc phục da mặt chảy xệ

Có nên tẩy tế bào chết thường xuyên không?

Bạn chỉ nên tẩy da chết 2 lần mỗi tuần. Nếu bạn tẩy hơn 2 lần thì sẽ không tốt cho da. Nhiều người vẫn nghĩ rằng tẩy da chết càng nhiều thì da càng sạch sẽ khỏe mạnh nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm. Các sản phẩm tẩy da chết thường dưới dạng hạt nên khi chà trên bề mặt da quá nhiều sẽ gây tổn thương da, làm bào mòn các biểu bì da. Thường xuyên tẩy da chết trong thời gian dài sẽ làm cho da mặt bị chảy xệ.

Dùng kem chống nắng

Nên và không nên làm gì trong cách khắc phục da mặt chảy xệ

Nên dùng kem chống nắng để khắc phục tình trạng da bị chảy xệ

Bạn thường hay đi ra ngoài trời, đi ra nắng mà không che chắn hay dùng kem chống nắng sẽ rất có hại cho làn da. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời rất nguy hiểm cho da, đặc biệt là tia bức xạ UVA. Tia UVA sẽ thâm nhập vào lớp hạ bì – lớp sâu nhất của da. Lớp hạ bì bao gồm 70% collagen, khi tia UVA phá hủy collagen thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn.

Thẩm mỹ răng không đúng cách?

Việc mọc răng khôn hoặc khớp cắn của hàm răng không được chính xác có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng cơ mặt của bạn. Khi một khớp cắn không chính xác cũng sẽ ảnh hưởng đến gương mặt. Cơ mặt sẽ trở nên căng thẳng do răng ở không đúng vị trí và đôi má xù xì, da mặt không được săn chắc.

Hạn chế dùng điện thoại liên tục trong thời gian dài

Nếu bạn có thói quen thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng và nhìn liên tục vào màn hình thì da mặt của bạn sẽ nhận lãnh hậu quả của thói quen này. Khuôn mặt của bạn có thể bị biến dạng, da mặt chảy xệ, xô lệch vì bạn phải cúi xuống liên tục khi nhìn vào màn hình, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn do các biểu cảm của gương mặt khi bạn xem clip, chat với bạn bè…

Tinh thần lạc quan, thoải mái

Khi bạn lo lắng thì nỗi lo ấy sẽ hiện lên trên khuôn mặt. Khóe miệng kéo xuống, lông mày nhíu lại, khi đó sẽ để lại những dấu vết trên khuôn mặt bạn. Căng thẳng, trầm cảm cũng dẫn đến việc tăng nồng độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da và tóc.

Việc tìm cách khắc phục da mặt chảy xệ là một trong những vấn đề quan trọng đến việc chăm sóc da. Nếu không có những biện pháp đúng đắn thì tình trạng da của bạn sẽ tồi tệ hơn bao giờ hết.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan