Mách bạn cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà, cho da sáng, khỏe


Làn da trắng hồng, mịn màng là ao ước của bao phụ nữ. Thực tế, bạn lại đang mắc phải tình trạng bị nám da, khiến khuôn mặt của mình mất đi vẻ rạng ngời. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các cách chăm sóc da bị nám tại nhà, giúp bạn cải thiện làn da và sớm lấy lại làn da mơ ước.

Mách bạn cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà, cho da sáng, khỏe
Mách bạn cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà, cho da sáng, khỏe

Làn da bị nám có đẹp không?

Nám da do thay đổi sắc tố melanin trên da, khiến màu da trở nên sạm màu, xỉn da, thường xuất hiện các mảng đốm, tối màu hơn bình thường. Làn da tối sạm đánh mất đi vẻ rạng ngời, tươi tắn trên khuôn mặt, rất mất thẩm mỹ.

Tình trạng nám sẽ thường xuất hiện ở phái nữ nhiều hơn, khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Do đó, tình trạng da này được xem là không tốt.

Làn da bị nám tối sạm đánh mất đi vẻ rạng ngời, tươi tắn trên khuôn mặt, rất mất thẩm mỹ.
Làn da bị nám tối sạm đánh mất đi vẻ rạng ngời, tươi tắn trên khuôn mặt, rất mất thẩm mỹ.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà chi tiết

Phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30, làn da sẽ xuất hiện nhiều vết nám khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống, mất thẩm mỹ. Để giải quyết vấn đề đó, chúng ta cùng tham khảo các cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà được chia sẻ dưới đây nhé!

Chú trọng chăm sóc da mặt tại nhà

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây sạm nám. Vì vậy, hãy bảo vệ da của bạn trước ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng để ngăn chặn việc nám trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, để giảm thiểu tác động từ môi trường và khói bụi lên da, hãy chăm sóc da đúng cách theo các bước sau:

  • Bước 1: Làm sạch da để loại bỏ các bụi bẩn. Nên rửa mặt sạch bằng nước tẩy trang trước sau đó đến sữa rửa mặt.
  • Bước 2: Tẩy tế bào chết là bước cần thiết để chăm sóc làn da và cải thiện các vết thâm nám.
Tẩy trang, tẩy tế bào chết là bước cần thiết để chăm sóc làn da và cải thiện các vết thâm nám
Tẩy trang, tẩy tế bào chết là bước cần thiết để chăm sóc làn da và cải thiện các vết thâm nám
  • Bước 3: Cấp ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da (da khô hay da dầu)
  • Bước 4: Sử dụng mặt nạ, serum để làn da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.

Sử dụng mặt nạ có nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc da mặt

Mặt nạ có nguyên liệu từ thiên nhiên được chị em ưa chuộng bởi thành phần lành tính, dễ tìm và tiết kiệm chi phí. Tham khảo một số nguyên liệu dưới đây và thử áp dụng cho bản thân để đánh giá độ hiệu quả của nó nhé!

  • Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng nha đam: Thành phần trong nha đam cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời loại bỏ tế bào chết và kích thích tái sinh tế bào mới. Chị em chuẩn bị phần thịt nha đam bên trong. Tiếp đến, rửa sạch da trước, sau mới đắp nha đam lên mặt tầm 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Mặt nạ nha đam cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời loại bỏ tế bào chết và kích thích tái sinh tế bào mới.
Mặt nạ nha đam cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời loại bỏ tế bào chết và kích thích tái sinh tế bào mới.
  • Chăm sóc và điều trị da bị nám bằng hỗn hợp khoai tây và sữa chua: Khoai tây bỏ vỏ đem nghiền mịn, cho trộn đều với sữa tươi không đường. Sau đó, bạn lấy hỗn hợp đắp lên mặt trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
  • Xóa vết nám bằng trứng gà và chanh tươi: Lấy 2 thìa canh lòng trắng trứng gà + 1 thìa nước cốt chanh. Đánh tan đều tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa lên mặt và massage nhẹ trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao.

Bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh cho làn da

Hãy tăng cường sử dụng các loại rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin như vitamin K, E, C, B, A. Những thực phẩm này không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho da mà còn giúp cải thiện sắc tố dưới da, làm mờ sạm nám, tàn nhang và cải thiện tình trạng da xỉn màu.

Bổ sung trái cây. rau xanh giúp cải thiện sắc tố dưới da, làm mờ nám, cải thiện tình trạng da bị xỉn màu.
Bổ sung trái cây. rau xanh giúp cải thiện sắc tố dưới da, làm mờ nám, cải thiện tình trạng da bị xỉn màu.

Đồng thời, hạn chế sử dụng các loại gia vị gây nóng, rượu bia, nước ngọt và các chất kích thích khác. Thay vào đó, tập trung vào việc uống đủ nước hàng ngày (khoảng 2 lít nước). Việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da, làm cho da căng mịn, mướt mát và khỏe hơn.

Sinh hoạt theo lối sống khoa học

Xây dựng lối sống khoa học không chỉ là cách để loại bỏ làn da bị nám mà còn tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, hãy bắt đầu từ việc ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ nhàng và lên thực đơn ăn uống hằng ngày thật lành mạnh. Kết hợp với các bí quyết khác, chắc chắn bạn sẽ sớm có được làn da tươi tắn, rạng ngời.

Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc không chỉ là cách để loại bỏ làn da bị nám mà còn tốt cho sức khỏe.
Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc không chỉ là cách để loại bỏ làn da bị nám mà còn tốt cho sức khỏe.

Sử dụng mỹ phẩm trị nám

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem và serum trị nám, cũng như các sản phẩm thảo dược điều trị nám. Tuy nhiên, do chỉ tác động từ bên ngoài, các loại mỹ phẩm này chỉ có hiệu quả đối với những vết nám nhẹ, mới hình thành. Để đạt được hiệu quả, cần kiên nhẫn và sử dụng trong thời gian dài.

Khi sử dụng mỹ phẩm trị nám, cần lựa chọn các sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Không dùng các loại chứa các chất bảo quản, cồn hay hương liệu có thể gây kích ứng cho da và làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.

Sử dụng các loại kem, serum trị nám, các sản phẩm thảo dược điều trị nám cũng giúp giảm nám rõ rệt
Sử dụng các loại kem, serum trị nám, các sản phẩm thảo dược điều trị nám cũng giúp giảm nám rõ rệt

Chăm sóc da mặt bị nám bằng viên uống tinh chất quý

Viên uống tinh chất quý vẫn được các chuyên gia khuyên dùng để loại bỏ các vết sạm, nám trên làn da. Các loại viên uống đa số đều có thành phần lành tính, an toàn và hiệu quả rõ rệt.

Tuy nhiên, việc lựa chọn mua các sản phẩm này cũng cần có chọn lọc và tham khảo ý kiến của chuyên gia. Những loại viên uống hiệu quả phải kể đến như RiTANA, DHC, Ivory Caps Glutathione,… rất đáng để tham khảo.

Viên uống tinh chất quý vẫn được các chuyên gia khuyên dùng để loại bỏ các vết sạm, nám trên làn da.
Viên uống tinh chất quý vẫn được các chuyên gia khuyên dùng để loại bỏ các vết sạm, nám trên làn da.

Đến Spa để chăm sóc da mặt hiệu quả

Tại spa, đội ngũ nhân viên sẽ thực hiện liệu trình chăm sóc da chuẩn, gồm các bước như: làm sạch da, tẩy tế bào chết, xông hơi, đắp mặt nạ, massage,…kết hợp máy móc, công nghệ làm đẹp bài bản. Từ đó, làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt, giải quyết được vết thâm, nám, da thiếu sức sống,…

Tại spa, đội ngũ nhân viên sẽ thực hiện liệu trình chăm sóc da chuẩn để giải quyết các vấn đề về nám, da xỉn màu,..
Tại spa, đội ngũ nhân viên sẽ thực hiện liệu trình chăm sóc da chuẩn để giải quyết các vấn đề về nám, da xỉn màu,..

Ngoài đến Spa để chăm sóc da, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và các biện pháp khác. Nhờ vậy mà có thể đạt được kết quả tốt hơn trong việc chăm sóc da mặt bị nám tại nhà.

Lưu ý gì khi chăm sóc da mặt bị nám tại nhà

Cách chăm sóc da bị nám da tại nhà đã được đề cập là những phương pháp phổ biến và được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế của chúng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Khi áp dụng cách trị nám tại nhà, cần lưu ý:

  • Làm sạch da mặt mỗi ngày: Hãy rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng, tối và đảm bảo tẩy trang đúng cách. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da để làm sạch da hiệu quả.
  • Dưỡng ẩm theo mùa: Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và điều chỉnh theo từng mùa để giúp da có sự đàn hồi và chống lão hóa. Đặc biệt, nên dưỡng ẩm da vào ban đêm.
  • Chống nắng ban ngày: Tình trạng nám sạm và da tối màu chủ yếu do tác động của tia UV. Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác nhân độc hại này, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và sạm da.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ da khỏi tác nhân độc hại, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và sạm da.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ da khỏi tác nhân độc hại, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và sạm da.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Để có làn da đẹp, bạn cần bồi dưỡng từ bên trong. Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ nước để cung cấp độ ẩm cho cơ thể và cải thiện làn da.
  • Lối sống khoa học: Một lối sống lành mạnh giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó, ảnh hưởng tích cực đến làn da của bạn.

Tổng kết lại, việc áp dụng những cách chăm sóc da bị nám da tại nhà cần kết hợp lưu ý đến sự làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và chế độ ăn uống lành mạnh. Đồng thời, duy trì lối sống khoa học và thể dục đều đặn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da mặt bị nám.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan