Bước vào giai đoạn tuổi 30, làn da của chúng ta bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa như da nhăn nheo, vết chân chim, chảy xệ,… Nếu không chăm sóc đúng cách, làn da sẽ ngày càng xỉn màu, hư tổn nghiêm trọng. Ở bài viết sau, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn các cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 đơn giản, hiệu quả.
Làn da ở tuổi 30 như thế nào?
Để biết được cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 hiệu quả, bạn cần phải nắm rõ những dấu hiệu, đặc điểm của làn da độ tuổi này. Theo đó, bước sang tuổi 30, cấu trúc da của chúng ta sẽ có những thay đổi và xuống cấp rõ rệt. Quá trình sản sinh collagen cũng giảm sút khiến cho da trở nên kém tươi tắn, xỉn màu.
Một số đặc điểm của làn da ở tuổi 30 như sau:
- Hầu hết chị em ở ngưỡng tuổi 30 đều xuất hiện nếp nhăn ở vùng da khóe môi, đuôi mắt, trán. Đây là tình trạng lão hóa da nguyên nhân do giảm sút quá trình sản xuất collagen khiến cấu trúc da trở nên “lỏng lẻo”, kém săn chắc.
- Mụn xuất hiện nhiều ở độ tuổi dậy thì nhưng đến năm 30 tuổi, tình trạng mụn có thể tái phát do cơ thể mất dần khả năng chống viêm. Hơn thế nữa, lúc này, làn da cũng trở nên mỏng manh và tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển.
- Khi da bắt đầu lão hóa, các tế bào mới sinh ra sẽ ít dần. Lúc này, một số dấu hiệu như đốm nâu, thâm nám, đen sạm sẽ xuất hiện, khiến cho làn da xỉn màu, kém thẩm mỹ hơn.
- Có một thực tế rằng, làn da ở độ tuổi 30 sẽ không còn giữ được độ ẩm cần thiết, khả năng tái tạo tế bào cũng chậm và kém hơn. Da sẽ xuất hiện các dấu hiệu như khô sạm, sần sùi, không đều màu da.
- Ngoài các dấu hiệu kể trên, vào những ngày trời nắng nóng, nhiệt độ cao, nếu như bạn không che chắn, bảo vệ da cẩn thận thì làn da tuổi 30 sẽ dễ bị bỏng rát, đen sạm, nứt nẻ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ.
Tóm lại, 30 tuổi là ngưỡng tuổi “khởi đầu” của việc lão hóa da. Làn da tuổi 30 sẽ xuất hiện vô vàn dấu hiệu của tuổi tác như đen sạm, vết đồi mồi, chân chim, tàn nhang, nhăn nheo, xỉn màu,…. Bạn cần phải biết cách chăm sóc da phù hợp để giúp ngăn ngừa lão hóa, từ đó đem lại làn da đều màu, trẻ trung.
Da mặt tuổi 30 không được chăm sóc sẽ ra sao?
Nếu không áp dụng các cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30, làn da của bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa da nghiêm trọng. Cụ thể như sau:
- Không tẩy trang đúng cách:
Như đã chia sẻ, làn da ở độ tuổi 30 thường giảm khả năng sản sinh collagen nên dễ gặp phải tình trạng hư tổn, xỉn màu, nám sạm. Nếu bạn không tẩy trang da sạch sẽ, bụi bẩn trên bề mặt da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Đây là điều kiện thuận lợi để tích tụ bã nhờn, tế bào chết, khiến vi khuẩn phát triển mạnh mẽ.
- Không rửa mặt hàng ngày:
Theo các bác sĩ da liễu, nếu như bạn không có thói quen rửa mặt hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, làn da sẽ dễ tổn thương do vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết không được làm sạch.
Bên cạnh đó, việc tích tụ các chất trên lâu ngày trên bề mặt da còn khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, gây tình trạng mụn trứng cá, nhiễm trùng da hết sức nghiêm trọng, nguy hiểm.
- Không dưỡng ẩm:
Làn da tuổi 30 cần được cung cấp độ ẩm cần thiết. Bởi vì, khi da thiếu nước thời gian dài, da sẽ trở nên khô ráp, sạm màu, không đều màu da. Da thiếu nước cũng là nguyên nhân hàng đầu đẩy nhanh quá trình lão hóa da ở phụ nữ độ tuổi 30.
Đặc biệt, chất giữ ẩm được đánh giá như một hàng rào vững chắc, bảo vệ da trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Ngay cả khi bạn không trang điểm hay ra ngoài thì việc dưỡng ẩm cũng nên duy trì hàng ngày để làn da luôn tươi trẻ, căng mọng.
Chăm sóc da mặt tuổi 30 đòi hỏi sự kiên trì, áp dụng đúng phương pháp mới đem lại hiệu quả tích cực. Nếu không được chăm sóc, bảo vệ hàng ngày, làn da sẽ phải đối mặt với các nguy cơ lão hóa, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày của bạn.
Cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 hiệu quả
Dưới đây là một số biện pháp chăm sóc da mặt ở tuổi 30 đơn giản, hiệu quả mà bạn nên áp dụng:
Sử dụng kem chống nắng
Tia UV có trong ánh nắng mặt trời là sát thủ âm thầm phá vỡ cấu trúc làn da, khiến cho da nhanh chóng lão hóa, đen sạm, xỉn màu. Nhiều người lầm tưởng rằng, tia này chỉ xuất hiện khi trời nắng to.
Đây là quan niệm sai lầm, bởi tia UV luôn hiện hữu kể cả khi trời nắng hay mưa và khiến cho sắc tố da tăng sinh mạnh mẽ, từ đó làm cho da dễ tổn thương, kém đều màu.
Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số phù hợp để bảo vệ da. Kem chống nắng sẽ bao bọc lấy da, ngăn chặn tác hại từ tia UV, từ đó phòng ngừa tình trạng lão hóa da tuổi 30 hiệu quả.
Vệ sinh da hàng ngày
Vệ sinh da hàng ngày là cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Vệ sinh da nên thực hiện mỗi ngày 2 lần, vào buổi sáng khi thức giấc và tối trước khi đi ngủ.
Để bước vệ sinh da thêm phần hiệu quả, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm sữa rửa mặt, tẩy trang, tẩy tế bào chết có thành phần lành tính. Những hoạt chất có trong sản phẩm này sẽ giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, từ đó giúp cho làn da mịn màng, trẻ trung hơn.
Sử dụng toner cho da
Toner hay còn gọi là nước cân bằng da, giúp cung cấp cho làn da độ ẩm, chất chống oxy hóa cần thiết. Toner nên sử dụng sau bước vệ sinh ra, giúp da hấp thụ tối đa các dưỡng chất có trong quy trình chăm sóc da tuổi 30.
Ngoài ra, toner còn giúp cho da củng cố thêm lớp màng bảo vệ vững chắc, hỗ trợ chống lại tác hại từ tia UV và các tác nhân từ môi trường, giúp cho làn da trở nên săn chắc, khỏe mạnh.
Chọn serum đặc trị cho làn da tuổi 30
Ngoài toner thì việc sử dụng serum chống lão hóa được xem là cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 hiệu quả, nên áp dụng. Serum giúp dưỡng ẩm cho da, kích thích quá trình sản sinh collagen, từ đó cải thiện tình trạng da xỉn màu, nhăn nheo, nhiều lỗ chân lông, nếp nhăn,…
Một số loại serum nổi tiếng, phù hợp cho da mà bạn có thể tham khảo là:
- Serum vitamin C: Vitamin C là hoạt chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe của làn da, đồng thời phòng ngừa lão hóa da an toàn, hiệu quả.
- Serum hyaluronic: Hyaluronic là hoạt chất dưỡng ẩm tuyệt vời, giúp làn da được cung cấp độ ẩm cần thiết, từ đó trở nên căng mịn, trẻ trung.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm một số loại serum có tác dụng dưỡng trắng da chuyên sâu như alpha arbutin, hexylresorcinol,…
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Theo các chuyên gia, việc ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp cơ thể tự sửa chữa mô tự nhiên, giúp ức chế các hormone quá hủy tế bào da, đồng thời giúp làn da phục hồi nhanh chóng các tổn thương.
Theo đó, bạn nên ngủ ít nhất từ 7 đến 9 tiếng một ngày, đảm bảo ngủ sâu giấc để đẩy lùi lão hóa da, từ đó có được làn da tuổi 30 săn chắc, khỏe mạnh.
Sử dụng kem dưỡng da quanh mắt
Khi bước sang độ tuổi 30, làn da của chúng ta sẽ dần xuất hiện các dấu hiệu của tuổi tác, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Lúc này, quầng thâm dưới bọng mắt sẽ đậm và rõ nét, khiến cho tổng thể làn da trở nên kém thẩm mỹ, đen sạm.
Vì vậy, bạn nên sử dụng các loại kem có tác dụng dưỡng ẩm, bảo vệ da quanh mắt. Kem dưỡng mắt giúp kích thích da tăng sản sinh collagen, chống lại tác hại của tia UV, từ đó bảo vệ da toàn diện, hiệu quả.
Tuy nhiên, vùng biểu bì dưới da mắt khá nhạy cảm và mỏng manh, do đó các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế thức khuya, ăn uống đúng giờ, đủ chất dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa da.
Bên cạnh các cách chăm sóc cho da ở tuổi 30 trên đây, để có được sức khỏe tốt cùng làn da mịn màng, tươi tắn, bạn nên duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh xa các thực phẩm có hại cho da như cà phê, trà, đồ ăn quá ngọt, nhiều phẩm màu,…
Bạn cũng nên áp dụng các biện pháp làm đẹp khác như massage da, uống nhiều nước, đắp mặt nạ,… để cung cấp dưỡng chất cho da, từ đó giúp da trắng sáng, mịn màng, tự tin hơn.
Trên đây là toàn bộ thông tin về các cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể tham khảo để áp dụng. Mong rằng, qua nội dung bài viết, bạn đã có được nguồn kiến thức hữu ích, từ đó biết bảo vệ làn da của mình trước những dấu hiệu của tuổi tác. Chúc bạn sớm sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng hồng nhé!
Xem thêm bài viết liên quan:
- Cách chăm sóc da mặt sau khi lăn kim hiệu quả tại nhà
- Hướng dẫn cách chăm sóc da sau khi peel
- Những cách chăm sóc da sau khi tắm trắng hiệu quả và an toàn nhất
Bình luận